ياكيسوبا الروبيان والثوم المعمر - وصفة غداء سريعة ولذيذة

ياكيسوبا الروبيان والثوم المعمر

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 10 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 10 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 20 دقيقة

📝 المكونات:

• 1 عبوة نودلز ياكيسوبا
• 4-5 قطع روبيان كبير مقشر
• 1/3 حزمة ثوم معمر
• 1 فص زنجبيل
• 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
• ملح وفلفل حسب الرغبة
• 1 ملعقة كبيرة ساكي
• 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق مرق الدجاج
• 1 1/2 ملعقة صغيرة صلصة المحار

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. نزع العرق من الروبيان، شطفه بماء مملح وتجفيفه

2. تقطيع الثوم المعمر إلى قطع صغيرة وتقطيع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة
3. تسخين النودلز في الميكروويف وفكها
4. تسخين زيت السمسم في مقلاة وقلي الزنجبيل حتى تفوح رائحته

5. إضافة الروبيان وتقليبه مع التتبيل بالملح والفلفل
6. إضافة الساكي والنودلز ومسحوق المرق وصلصة المحار وتقليبها

7. إضافة الثوم المعمر وتقليبه سريعاً مع تعديل التتبيل

💡 نصائح احترافية:

• لنتيجة أفضل، استخدمي روبيان طازج بدلاً من المجمد
• يمكن استبدال الثوم المعمر بالبصل الأخضر إذا لم يتوفر
• أضيفي القليل من صلصة الصويا إذا أردت نكهة أعمق

🍽️ أفكار تقديم مبتكرة:

• قدمي الطبق مع شرائح الليمون لتعزيز النكهة
• زيني الطبق ببذور السمسم المحمص لمظهر شهي
• اصنعي وجبة متكاملة بإضافة سلطة جانبية

🔍 القيمة الغذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 350
• البروتين: 18 غرام
• الكربوهيدرات: 45 غرام
• الدهون: 10 غرام
• الألياف: 3 غرام

🛒 دليل التخزين الأمثل:

• التخزين قصير الأمد: يحفظ في الثلاجة لمدة يومين في وعاء محكم
• التخزين طويل الأمد: غير موصى به للحفاظ على الجودة
• إعادة التسخين: يفضل التسخين على نار هادئة مع إضافة القليل من الماء

استمتع بتجربة طهي استثنائية مع وصفة ياكيسوبا الروبيان والثوم المعمر التي تقدم نكهات فريدة وتجعل من مطبخك فضاءً للإبداع!

وصفات ذات صلة:

جرب أيضاً بانكيك نباتي أو مرينغ نباتي لمزيد من الحلويات النباتية اللذيذة!

★ ★ ★ ★ ★