توست الموز بالقرفة - وصفة إفطار سريعة ولذيذة

توست الموز بالقرفة

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 3 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 8 دقائق

📝 المكونات:

• شريحة خبز توست
• 5 غرام زبدة مملحة
• 1 حبة موز
• ملعقة صغيرة عسل
• ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. قشر الموز وقطعه إلى شرائح بسمك 1 سم
2. قطع الزبدة إلى 4 قطع وضعها على شريحة الخبز
3. رتب شرائح الموز على الخبز ورش القرفة
4. ضع الخبز في محمصة حتى يحمر
5. أضف العسل حسب الرغبة بعد التحميص

💡 نصائح احترافية:

• يمكن استبدال الزبدة المملحة بزبدة غير مملحة مع رشة ملح
• لتحضير نسخة صحية أكثر، استخدم خبز القمح الكامل
• لتحضير نسخة نباتية، استبدل العسل بشراب القيقب

🍽️ أفكار تقديم مبتكرة:

• قدم مع كوب من الحليب الدافئ أو القهوة
• زين ببعض المكسرات المحمصة لزيادة القرمشة
• أضف بعض التوت الطازج للحصول على نكهة منعشة

🔍 القيمة الغذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 250
• البروتين: 4 غرام
• الكربوهيدرات: 45 غرام
• الدهون: 7 غرام
• الألياف: 5 غرام

🛒 دليل التخزين الأمثل:

• التخزين قصير الأمد: يفضل تناوله فور التحضير للحصول على أفضل قوام
• التخزين طويل الأمد: غير مناسب للتخزين الطويل
• إعادة التسخين: يمكن تسخينه في المحمصة لمدة دقيقة إذا برد

استمتع بتجربة طهي استثنائية مع وصفة توست الموز بالقرفة التي تقدم نكهات فريدة وتجعل من مطبخك فضاءً للإبداع!

وصفات ذات صلة:

جرب أيضاً بانكيك نباتي أو مرينغ نباتي لمزيد من الحلويات النباتية اللذيذة!

★ ★ ★ ★ ★