سمك الكمباجي الطازج على الطريقة اليابانية
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 15 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: لا يحتاج للطهي | ⏳ الوقت الإجمالي: 15 دقيقة📝 المكونات:
- سمك الكمباجي (120 جم)
- صلصة الصويا الحلوة (1 عبوة صغيرة)
- بصل مقطع شرائح (حسب الرغبة)
- سمسم محمص (كمية مناسبة)
- بصل أخضر مقطع (حسب الرغبة)
- ليمون (أو عصير ليمون طازج)
👩🍳 طريقة التحضير:
- نضع شرائح البصل كقاعدة في الطبق
- نرتب شرائح السمك الطازج فوق البصل
- نسكب صلصة الصويا الحلوة فوق السمك
- نرش السمسم المحمص والبصل الأخضر المقطع
- نزين الطبق بشرائح الليمون أو عصير الليمون
💡 نصائح:
- يجب أن يكون السمك طازجًا جدًا لضمان النكهة المثالية
- يمكن إضافة القليل من الفلفل الحار للمحبي النكهات القوية
🍽️ اقتراحات التقديم:
- يقدم كطبق مقبلات بارد
- يمكن تقديمه مع الأرز الياباني الأبيض
- يقدم مع الشاي الأخضر الياباني
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 180 سعرة
- البروتين: 22 جم
- الكربوهيدرات: 5 جم
- الدهون: 8 جم
- الألياف: 1 جم
🛒 التخزين:
- التبريد: يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد
- التجميد: لا ينصح بتجميد هذا الطبق
- التقديم: يقدم فور التحضير للحصول على أفضل نكهة
استمتع بطبق من المأكولات البحرية اليابانية الأصيلة!
.jpg)
.jpg)
