بسكويت الشوفان والكيناكو - オートミールきな粉クッキー

بسكويت الشوفان والكيناكو

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 15 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 25 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 40 دقيقة

📝 المكونات:

• 6 ملاعق كبيرة شوفان
• ملعقتان كبيرتان سكر لكانت (بديل السكر)
• ملعقتان كبيرتان دقيق أرز
• 4 ملاعق كبيرة كيناكو (طحين فول الصويا المحمص)
• ملعقتان كبيرتان زيت أرز
• ملعقتان كبيرتان حليب الصويا

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. قُم بتسخين الفرن إلى 170 درجة مئوية.
2. اخلط جميع المكونات في كيس بلاستيكي واعجنها جيدًا حتى تتجانس.
3. افرد العجينة على ورق خبز مدهون. يمكنك استخدام الكيس البلاستيكي لتشكيل العجينة دون اتساخ اليدين.
4. اقطع العجينة إلى قطع متساوية الحجم. يمكنك صنع حوالي 25 قطعة.
5. اخبز البسكويت في الفرن لمدة 25 دقيقة. إذا بدأت الحواف بالتحمير، يمكنك إخراجها بعد 20 دقيقة.
6. اترك البسكويت يبرد تمامًا قبل التقديم.

💡 نصائح:

• يمكنك استبدال سكر لكانت بالسكر العادي إذا لم يكن متوفرًا.
• تأكد من ترك البسكويت يبرد تمامًا ليصبح مقرمشًا.

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدّم البسكويت مع كوب من الشاي الأخضر أو القهوة.
• يمكنك تخزين البسكويت في وعاء محكم الإغلاق ليبقى طازجًا.

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 80 سعرة حرارية
• البروتين: 2 غرام
• الكربوهيدرات: 10 غرام
• الدهون: 3 غرام
• الألياف: 1 غرام

🛒 التخزين:

• المرحلة 1: احفظ البسكويت في وعاء محكم الإغلاق.
• المرحلة 2: يمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.

عيشوا تجربة الطهي الأصيلة مع كل قضمة من هذه الوصفة!

★ ★ ★ ★ ★