معمول بدون فرن

معمول بدون فرن

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 10 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 0 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 10 دقائق

📝 المكونات:

• علبتين بسكويت مطحون (200 جرام)
• ملعقتين قشطة
• ملعقة حليب (يمكن زيادة الكمية حسب الحاجة)
• نصف كيلو معجون تمر
• كوب كاجو مطحون (اختياري - يمكن استخدام أي نوع من المكسرات)

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. اطحن البسكويت ثم أضف له القشطة والحليب
2. احمص الكاجو واطحنه
3. أضف على معجون التمر واعجنه حتى يتجانس
4. اكور العجين ثم احشيه ثم شكله بأي أداة تشكيل
5. يمكن ترك بعض التمر خارج الحشوة حسب الرغبة

💡 نصائح:

• يمكن إضافة القليل من ماء الزهر أو ماء الورد للعجين لنكهة مميزة
• للتزيين يمكن رش القليل من السمسم أو جوز الهند على سطح المعمول

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدم المعمول مع الشاي أو القهوة العربية
• يمكن ترتيب المعمول في طبق التقديم مع بعض المكسرات للتزيين

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 180 سعرة حرارية
• البروتين: 3 جرام
• الكربوهيدرات: 25 جرام
• الدهون: 8 جرام
• الألياف: 2 جرام

🛒 التخزين:

• التخزين في درجة حرارة الغرفة: يمكن حفظ المعمول في وعاء محكم الغلق لمدة 3 أيام
• التخزين في الثلاجة: يمكن حفظه في الثلاجة لمدة أسبوع في وعاء محكم

استمتع بتحضير هذه الوصفة السهلة واللذيذة التي تناسب جميع المناسبات!

★ ★ ★ ★ ★