تيسان بالريحان والعسل - Tisane baslic miel

تيسان بالريحان والعسل - Tisane baslic miel

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 10 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 15 دقيقة

📝 المكونات:

• 1 عود من الريحان 🌿
• 1 لتر من الماء 💦
• عسل 🍯 حسب الرغبة

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. اغسلي أوراق الريحان جيداً.

2. اسكبي الماء في قدر وضعيه على النار لمدة 5 دقائق.
3. حضري مصفاة لتصفية الخليط.
4. صفي الماء في كوب وأضيفي العسل حسب الرغبة.

5. استمتعي بالمشروب فوراً.

💡 نصائح:

• يمكنك تعديل كمية العسل حسب ذوقك.
• يمكنك إضافة بعض الليمون لتعزيز النكهة.

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدميها مع وجبة خفيفة أو كإفطار.
• مناسبة للتقديم في المساء للاسترخاء.

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 40 سعر حراري (تقريباً)
• البروتين: 0 جرام
• الكربوهيدرات: 11 جرام
• الدهون: 0 جرام
• الألياف: 0 جرام

🛒 التخزين:

• المرحلة 1: يفضل تناول التيسان فور تحضيره لضمان الطعم الطازج.
• المرحلة 2: إذا كان لابد من تخزينه، يمكنك حفظه في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط.

عيشوا تجربة الطهي الأصيلة مع كل قضمة من هذه الوصفة!

★ ★ ★ ★ ★