أناناس حلو لذيذ
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 10 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 2 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 12 دقيقة📝 المكونات:
- نصف حبة أناناس (250 جرام)
- ملعقة كبيرة سكر بني (أو سكر عادي)
- نصف ملعقة صغيرة عسل
👩🍳 طريقة التحضير:
- نزيل قلب الأناناس ونقشر القشرة جيداً، ثم نقطع الأناناس إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء مقاوم للحرارة.
- نغطي الوعاء بغطاء بلاستيكي ونضعه في الميكروويف (600 واط) لمدة دقيقة و50 ثانية إلى دقيقتين.
- نضيف السكر والعسل مباشرة بعد إخراج الأناناس من الميكروويف ونقلب جيداً حتى يتجانس المزيج.
- نضع الوعاء في الثلاجة حتى يبرد تماماً مع التقليب بين الحين والآخر.
💡 نصائح:
- يمكن إضافة القليل من عصير الليمون لإضافة نكهة منعشة.
- يقدم بارداً للحصول على أفضل مذاق.
🍽️ اقتراحات التقديم:
- يقدم كحلوى خفيفة بعد الوجبات.
- يمكن إضافته إلى سلطة الفواكه.
- يقدم مع الآيس كريم للحصول على حلوى لذيذة.
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 120 سعرة
- البروتين: 1 جرام
- الكربوهيدرات: 30 جرام
- الدهون: 0 جرام
- الألياف: 2 جرام
🛒 التخزين:
- المرحلة 1: يحفظ في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
- المرحلة 2: لا ينصح بتجميد الأناناس المحلى لأنه يفقد قوامه.
استمتع بطعم الأناناس الحلو اللذيذ مع كل قضمة!
.jpg)
.jpg)
