كرات الأرز المشوية اللذيذة

كرات الأرز المشوية اللذيذة

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 20 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 20 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 40 دقيقة

📝 المكونات:

• 280 جرام أرز (حوالي 70 جرام لكل كرة)
• 1 ملعقة صغيرة مرق داشي ياباني
• 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
• 1 ملعقة صغيرة ميرين
• 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
• حسب الرغبة بذور السمسم

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. تحضير الصلصة بمزج المكونات المميزة بـ ●
2. في وعاء، اخلط الأرز الدافئ مع الصلصة من الخطوة الأولى. شكله بالشكل الذي تفضله

3. ادهن ورق الألومنيوم بقليل من الزيت، رتب كرات الأرز، ثم اخبزها في فرن التوستر لمدة 6 دقائق لكل جانب. أخيرًا، اخبز كل جانب لمدة 4 دقائق إضافية

💡 نصائح:

• للحصول على قوام مقرمش، استخدم مقلاة
• يمكن تجميدها وتسخينها في الميكروويف عند الرغبة في تناولها
• رائعة للإفطار أو كوجبة خفيفة ليلاً

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدميها مع مخللات يابانية
• يمكن تقديمها كوجبة خفيفة مع الشاي الأخضر
• استخدميها كقاعدة لسندويشات الأرز

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 180 سعرة
• البروتين: 4 جرام
• الكربوهيدرات: 35 جرام
• الدهون: 2 جرام
• الألياف: 1 جرام

🛒 التخزين:

• التخزين في الثلاجة: 3 أيام في وعاء محكم
• التجميد: 1 شهر في أكياس تفريز
• إعادة التسخين: 1 دقيقة في الميكروويف أو تحمير خفيف

استمتعوا بمذاق الأرز المشوي اللذيذ مع كل قضمة من هذه الوصفة اليابانية الأصيلة!

★ ★ ★ ★ ★