صينية الدجاج بكريمة الطبخ
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 20 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 30 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 50 دقيقة📝 المكونات:
- 1 صدر دجاج مقطع قطع متوسطة
- حبة بصل مفروم
- قليل من الشبت
- مكعب ماجي
- كريمة طبخ
- كوب ونصف رز مصري
👩🍳 طريقة التحضير:
- نسلق الأرز المصري في ماء وملح حتى ينضج ثم نضعه في الصينية.
- نقلي البصل في مقلاة حتى يتغير لونه ثم نضيف قطع الدجاج ونقلبها حتى تنضج وتتغير لونها.
- نضيف مكعب الماجي وكريمة الطبخ والشبت ونترك الخليط لمدة دقيقتين ثم نطفئ النار ونصب الخليط في الصينية فوق الأرز.
- نرش وجه الصينية بجبنة الموزاريلا ثم ندخلها الفرن من الأعلى فقط حتى تذوب الجبنة.
💡 نصائح:
- يمكن إضافة بعض الخضروات مثل الجزر أو الفطر لزيادة القيمة الغذائية.
- لتحضير أسرع، يمكن استخدام صدور دجاج مقطعة مسبقاً.
🍽️ اقتراحات التقديم:
- تقدم الصينية ساخنة مع سلطة خضراء طازجة.
- يمكن تقديمها مع مخلل الخضار لمذاق لذيذ.
- تقدم مع خبز التوست المحمص.
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 450 سعرة
- البروتين: 35 جرام
- الكربوهيدرات: 40 جرام
- الدهون: 15 جرام
- الألياف: 3 جرام
🛒 التخزين:
- التبريد: يمكن حفظها في الثللب لمدة 3 أيام في وعاء محكم الغلق.
- التجميد: يمكن تجميدها لمدة شهر واحد بعد تغليفها جيداً.
- إعادة التسخين: تسخن في الفرن على حرارة متوسطة حتى تسخن جيداً.
استمتعوا بطعم الدجاج الكريمي اللذيذ مع هذه الوصفة الشهية!
.jpg)
.jpg)
