مشروب الزنجبيل والعسل

مشروب الزنجبيل والعسل

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 10 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 15 دقيقة

📝 المكونات:

• 1 كوب ماء
• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
• 1 ملعقة صغيرة كركم
• 1 ملعقة كبيرة عسل

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. يرفع الزنجبيل والكركم مع الماء على النار ويترك حتى يغلي

2. يصفى المزيج ويصب في أكواب التقديم ثم يحلى بالعسل

💡 نصائح:

• يمكن إضافة عصير ليمونة لتعزيز النكهة والفوائد
• يُفضل تناول المشروب دافئاً للحصول على أفضل النتائج

🍽️ اقتراحات التقديم:

• يقدم المشروب في أكواب زجاجية شفافة لعرض لونه الذهبي الجميل
• يمكن تزيين الكوب بشريحة ليمون أو أوراق نعناع طازجة
• يُفضل تقديمه صباحاً على الريق أو قبل النوم

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 60 سعرة
• البروتين: 0.2 جرام
• الكربوهيدرات: 15 جرام
• الدهون: 0.1 جرام
• الألياف: 0.3 جرام

🛒 التخزين:

• التبريد: يمكن حفظ المشروب في الثلاجة لمدة يومين في وعاء محكم الغلق
• التسخين: يُسخن المشروب قبل التقديم على نار هادئة دون غليان
• التجميد: لا ينصح بتجميد المشروب لأنه يفقد بعض خصائصه المفيدة

استمتعوا بمشروب دافئ وصحي يعزز المناعة ويوفر الراحة للجسم!

★ ★ ★ ★ ★