معصوب بالقشطة والعسل
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 30 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 30 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 60 دقيقة📝 المكونات:
- 2 كوب دقيق بر
- موزتان
- علبة ونصف قشطة
- سمن
- عسل
- للتزيين: كورن فلكس أو مكسرات
👩🍳 طريقة التحضير:
- نعجن الدقيق بالماء مع زيادة كمية الماء لتسهيل الفرم بحيث يكون القوام ليناً
- نضع العجين في طاوة مع زيت ونغطيها ونتركها تنضج على نار هادئة
- نقطع الخبز إلى قطع صغيرة ليسهل فرمها
- عند فرم ربع العجين نضيف نصف موزة لتسهيل خروج العجين العالق في الفرامة
- نضيف على مفروم الخبز والموز العسل والسمن والقشطة بكميات مناسبة ونحركها باليد برفق دون عجن
- نضع الخليط في طبق التقديم ونزينه بالقشطة والعسل والسمن وكورن فلكس أو المكسرات حسب الرغبة
💡 نصائح:
- يمكن تعديل كمية العسل حسب الرغبة في الحلاوة
- لنتيجة أفضل، استخدمي موزاً ناضجاً
🍽️ اقتراحات التقديم:
- يقدم كحلوى بعد الوجبات الرئيسية
- يمكن تقديمه مع الشاي أو القهوة
- مثالي لوجبات الإفطار
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 350 سعرة
- البروتين: 5 جرام
- الكربوهيدرات: 60 جرام
- الدهون: 10 جرام
- الألياف: 4 جرام
🛒 التخزين:
- الثلاجة: يحفظ لمدة يومين في وعاء محكم الغلق
- درجة حرارة الغرفة: يفضل تناوله فور التحضير
- التجميد: غير مناسب للتجميد
استمتعوا بمذاق الحلوى الشهية مع كل لقمة من هذا المعصوب اللذيذ!
.jpg)
.jpg)
