أجنحة الدجاج الشهية في قلاية الهواء
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 20 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 15 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 35 دقيقة📝 المكونات:
- صينيتان من أجنحة الدجاج
- 2 ملعقة كبيرة خردل
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
👩🍳 طريقة التحضير:
- نبدأ بتتبيل أجنحة الدجاج، ضع الخردل والعسل والملح والفلفل واخلطهم جيداً لتغطية الأجنحة تماماً. غطها واتركها ترتاح لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل الطهي.
- سخن قلاية الهواء على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 5 دقائق بينما تخرج أجنحة الدجاج من الثلاجة.
- ضع الأجنحة على صينية القلاية واطهها لمدة 13 إلى 15 دقيقة مع تقليبها في منتصف المدة للحصول على لون ذهبي من الجانبين.
💡 نصائح:
- لنتيجة أفضل، يمكن ترك الأجنحة في التتبيلة طوال الليل
- تأكد من ترك مسافة بين قطع الدجاج في القلاية لضمان طهي متساوي
🍽️ اقتراحات التقديم:
- قدمها مع صلصة كريمية لذيذة
- يمكن تقديمها مع شرائح خضار طازجة
- مثالية كطبق رئيسي أو مقبلات
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 280 سعرة
- البروتين: 24 جرام
- الكربوهيدرات: 8 جرام
- الدهون: 16 جرام
- الألياف: 1 جرام
🛒 التخزين:
- المرحلة 1: يمكن تخزين الأجنحة المتبلة في الثلاجة لمدة 24 ساعة
- المرحلة 2: الأجنحة المطبوخة يمكن حفظها في الثلاجة لمدة 3 أيام
- المرحلة 3: لإعادة التسخين، استخدم القلاية الهوائية لمدة 5 دقائق على 180 درجة
استمتع بأجنحة دجاج شهية ومقرمشة بطريقة صحية مع قلاية الهواء!
.jpg)
.jpg)
