لفائف الدجاج المخبوزة بصلصة الباربيكيو

لفائف الدجاج المخبوزة بصلصة الباربيكيو

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 7 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 12 دقيقة

📝 المكونات:

• 1 عبوة من خبز التورتيلا
• 1 عبوة من شرائح الدجاج المخبوزة (جاهزة للطهي)
• 1/2 كوب من خليط السلطة
• 1/4 كوب من جبن الشيدر المبشور
• شرائح بصل (حسب الرغبة)
• 1/8-1/4 كوب من صلصة الباربيكيو

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. اطهي شرائح الدجاج حسب التعليمات على العبوة. بعد النضج، قطعيها إلى نصفين.

2. خذي قطعة من خبز التورتيلا ثم رصي المكونات بالترتيب التالي: خليط السلطة، شرائح البصل، الجبن المبشور، شرائح الدجاج، ثم صلصة الباربيكيو.
3. اطوي الخبز على شكل بوريتو ثم قطّعيها نصفين بشكل قطري.
4. قدّميها فورًا واستمتعي بالطعم اللذيذ.

💡 نصائح:

• يمكنك إضافة الخضار المفضلة لديك مثل الطماطم أو الخيار لزيادة القيمة الغذائية.
• لتحضير أسرع، استخدمي الدجاج المطبوخ مسبقًا.

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدّمي اللفائف مع صلصة إضافية على الجانب.
• يمكن تقديمها مع بطاطس مقلية أو سلطة جانبية.
• مناسبة كوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف.

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 350 سعرة
• البروتين: 25 جرام
• الكربوهيدرات: 30 جرام
• الدهون: 15 جرام
• الألياف: 3 جرام

🛒 التخزين:

• الثلاجة: يمكن حفظ اللفائف المتبقية في وعاء محكم الغلق لمدة يومين.
• التسخين: سخنيها في الميكروويف لمدة 30-45 ثانية قبل التقديم.
• التجميد: غير موصى به لأن الخضار قد تفقد قرمشتها بعد التجميد.

استمتعي بتجربة طهي مميزة مع كل قضمة من هذه اللفائف الشهية!

★ ★ ★ ★ ★