شراب العسل والفلفل
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 5 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 10 دقائق📝 المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 كوب ماء مغلي
- قليل من الفلفل الأسود
👩🍳 طريقة التحضير:
- نغلي الماء ونضع العسل والفلفل في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيدا
- يترك حتى يصبح في درجة حرارة الغرفة قبل الشرب
💡 نصائح:
- يمكن إضافة عصير ليمونة لتعزيز النكهة والفوائد
- يُفضل استخدام عسل طبيعي غير معالج للحصول على أفضل النتائج
🍽️ اقتراحات التقديم:
- يقدم الشراب دافئاً في الصباح على الريق
- يمكن تقديمه في كوب زجاجي شفاف لإظهار لونه الذهبي
- يزين بورقة نعناع طازجة لإضافة لمسة جمالية
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 60 سعرة
- البروتين: 0.1 جرام
- الكربوهيدرات: 17 جرام
- الدهون: 0 جرام
- الألياف: 0.1 جرام
🛒 التخزين:
- المرحلة 1: يُحفظ في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط
- المرحلة 2: يُفضل تحضيره طازجاً عند الحاجة
- المرحلة 3: لا ينصح بتجميده
عيشوا تجربة الطهي الأصيلة مع كل رشفة من هذا الشراب الصحي!
.jpg)
.jpg)
