ساندويتش سلطة البيض مع لحم الخنزير المقدد

ساندويتش سلطة البيض مع لحم الخنزير المقدد

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 10 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 5 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 15 دقيقة

📝 المكونات:

• 2 شريحة كبيرة من لحم الخنزير المقدد
• خس البلوط الأخضر
• 2 شريحة من خبز القمح الكامل السميك
• 1 بيضة مسلوقة
• 2 ملعقة طعام من المايونيز
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. اهرس البيضة المسلوقة واخلطها مع المايونيز والملح والفلفل. وزع الخليط بسمك حوالي 1/3 بوصة على شريحة واحدة من الخبز.

2. ضع الخس على الشريحة الأخرى من الخبز.
3. أضيف لحم الخنزير المقدد المقلي أو المشوي.

4. اضغط على الشرائح معًا بإحكام، قطعها إلى نصفين وضعها في وعاء. جاهزة للأكل!

💡 نصائح:

• لنتيجة أفضل، استخدم البيض الطازج للسلطة.
• يمكن استبدال لحم الخنزير المقدد بشرائح الدجاج المشوي للنباتيين.

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدم الساندويتش مع شرائح الطماطم الطازجة.
• يمكن تقديمه مع رقائق البطاطس المقرمشة.
• يقدم بشكل رائع مع عصير البرتقال الطازج.

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 350 سعرة حرارية
• البروتين: 15 جرام
• الكربوهيدرات: 30 جرام
• الدهون: 18 جرام
• الألياف: 4 جرام

🛒 التخزين:

• المرحلة 1: يمكن حفظ الساندويتش في الثلاجة لمدة يوم واحد.
• المرحلة 2: لف الساندويتش بورق الألمنيوم للحفاظ على نضارته.
• المرحلة 3: لا ينصح بتجميد الساندويتش لأنه يفقد قوامه.

عيشوا تجربة الطهي الأصيلة مع كل قضمة من هذه الوصفة!

★ ★ ★ ★ ★