بسكويت التفاح اللين للأطفال

بسكويت التفاح اللين للأطفال

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 10 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 20 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 30 دقيقة

📝 المكونات:

• 1 تفاحة
• 1 كوب شوفان
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة قرفة

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. سخن الفرن على درجة حرارة 175 مئوية (350 فهرنهايت).
2. اخلط جميع المكونات في محضر الطعام. إذا كان الخليط سائلاً جداً، أضف المزيد من الشوفان حتى يصبح قابلاً للتشكيل.
3. ضع الخليط على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، وشكله على هيئة بسكويت.
4. اخبز لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 175 مئوية (350 فهرنهايت).

💡 نصائح:

• يمكن إضافة القليل من العسل للتحلية إذا كان الطفل أكبر سناً
• احرص على تقطيع التفاح إلى قطع صغيرة قبل الخلط لتسهيل عملية الخلط

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدمي البسكويت مع كوب من الحليب الدافئ
• يمكن تقديمه كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية
• زيني البسكويت بشرائح تفاح رفيعة للجذب البصري

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 120 سعرة
• البروتين: 2 جرام
• الكربوهيدرات: 20 جرام
• الدهون: 4 جرام
• الألياف: 3 جرام

🛒 التخزين:

• المرحلة 1: احفظي البسكويت في وعاء محكم الغلق
• المرحلة 2: يمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة لمدة يومين
• المرحلة 3: للحفظ لفترة أطول، ضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع

استمتعي بإعداد وجبة صحية ولذيذة لأطفالك الصغار!

★ ★ ★ ★ ★