المضاد الحيوي الطبيعي - Antibiotique naturel

المضاد الحيوي الطبيعي - Antibiotique naturel

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 0 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 5 دقائق

📝 المكونات:

• 2 حبة لفت
• 2 ملعقة كبيرة عسل طبيعي

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. نغسل اللفت جيداً ونقطع الرأس الذي يحتوي على السيقان.

2. نقوم بحفر اللفت باستخدام ملعقة صغيرة لإزالة الجزء الداخلي.

3. نضع اللفت في أوعية صغيرة ثم نضيف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في كل لفت.
4. نغلق اللفت بأغطية ثم نتركه لمدة ليلة كاملة للراحة.

5. نرج اللفت مع العسل جيداً ثم نصفيه ونشربه.

💡 نصائح:

• يفضل ترك اللفت مع العسل طوال الليل للحصول على أفضل نتيجة.
• يمكن شرب العصير عدة مرات في اليوم لتعزيز المناعة.

🍽️ اقتراحات التقديم:

• يُشرب دافئاً أو بارداً حسب الرغبة.
• يمكن تناوله مع مشروب ساخن آخر مثل الشاي.

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: منخفضة جداً.
• البروتين: لا يحتوي على البروتين.
• الكربوهيدرات: يحتوي على كربوهيدرات بسيطة من العسل.
• الدهون: لا يحتوي على الدهون.
• الألياف: يحتوي على ألياف من اللفت.

🛒 التخزين:

• المرحلة 1: يمكن تخزين العصير في الثلاجة لمدة يومين.
• المرحلة 2: يفضل استهلاكه طازجاً لضمان أفضل تأثير.

عيشوا تجربة الطهي الأصيلة مع كل قضمة من هذه الوصفة!

★ ★ ★ ★ ★