فلان جوز الهند في جهاز نوتري كوك - Flan coco à la nutricook
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 10 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 10 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 20 دقيقة📝 المكونات:
- 400 غرام من الحليب المكثف المحلى
- 3 بيضات
- 250 غرام من الحليب نصف الدسم UHT
- 65 غرام من جوز الهند المبشور
👩🍳 طريقة التحضير:
- في إناء كبير، نخفق البيض ثم نضيف باقي المكونات. نخلط جيدًا باستخدام الخفاقة اليدوية ثم نوزع الخليط في كؤوس زجاجية ونغطيها بالأغطية.
- نسكب 750 مل من الماء في جهاز نوتري كوك، ثم نضع سلة الطهي مع الكؤوس داخل الجهاز. نطلق البرنامج رقم 2 لمدة 4 دقائق.
- بعد انتهاء البرنامج، نخرج السلة بحذر. نترك الفلان ليبرد قليلاً ثم نضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين قبل التقديم.
💡 نصائح:
- يمكن استخدام الحليب المكثف غير المحلى حسب الرغبة.
- لإضفاء نكهة مميزة، يمكن وضع القليل من الكراميل السائل في أسفل الكؤوس قبل إضافة الخليط.
🍽️ اقتراحات التقديم:
- يُقدم بارداً مباشرة من الثلاجة.
- يمكن تزيينه بجوز الهند المبشور أو شرائح فواكه استوائية.
- مثالي كتحلية خفيفة بعد وجبة الغداء أو العشاء.
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 230 سعرة حرارية
- البروتين: 6 غرام
- الكربوهيدرات: 28 غرام
- الدهون: 10 غرام
- الألياف: 1 غرام
🛒 التخزين:
- المرحلة 1: يُخزن في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
- المرحلة 2: يُغطى بإحكام لتفادي امتصاص الروائح الأخرى.
- المرحلة 3: لا يُنصح بتجميده لأن قوامه قد يتغير.
عيشوا تجربة الطهي الأصيلة مع كل قضمة من هذه الوصفة!
.jpg)
.jpg)
