اختر اللغة اختر اللغة
English English
Français Français
日本語 日本語
Русский Русский
中文 中文
العربية العربية

سلطة فواكه بعصير البوميلو - Salade de fruits au jus de pomelo

سلطة فواكه بعصير البوميلو - Salade de fruits au jus de pomelo

سلطة فواكه بعصير البوميلو

سلطة فواكه بعصير البوميلو

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 20 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 0 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 20 دقيقة

📝 المكونات:

  • 1 أناناس إكسترا سويت
  • 2 حبات يوسفي كورسيكي
  • 8 حبات كيوي (من الحديقة)
  • 1 بوميلو أحمر

👩‍🍳 طريقة التحضير:

  1. نقشر الأناناس ونقطعه إلى قطع صغيرة بالطول، مع الاحتفاظ بالقلب لوصفة أخرى، ثم نضع القطع في وعاء السلطة.
  2. نقشر اليوسفي ونزيل الأغشية البيضاء، ثم نقطع كل قطعة إلى نصفين ونضيفها إلى وعاء السلطة.
  3. نقشر الكيوي ونقطعه إلى قطع صغيرة، ثم نضيفه إلى وعاء السلطة.
  4. نقطع البوميلو الأحمر إلى نصفين ونعصره.
  5. نضيف عصير البوميلو إلى وعاء السلطة ونخلط المكونات جيدًا.
  6. نغطي السلطة ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين.
  7. الطبق جاهز للتقديم!

💡 نصائح:

  • يمكن إضافة القليل من العسل لإضفاء نكهة حلوة إضافية.
  • لتحقيق نكهة منعشة، يمكن إضافة القليل من النعناع الطازج.

🍽️ اقتراحات التقديم:

  • يمكن تقديم السلطة مع الآيس كريم الفانيليا.
  • يمكن إضافة القليل من جوز الهند المبشور للتزيين.

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

  • السعرات الحرارية: 150 سعرة حرارية
  • البروتين: 2 غرام
  • الكربوهيدرات: 35 غرام
  • الدهون: 0 غرام
  • الألياف: 5 غرام

🛒 التخزين:

  • المرحلة 1: يمكن حفظ السلطة في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
  • المرحلة 2: يُفضل تناول السلطة طازجة للحصول على أفضل نكهة.

استمتع بوجبة خفيفة ومنعشة مع هذه السلطة اللذيذة!

إرسال تعليق

0 تعليقات
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.