عصير الديتوكس خيار نعناع طازج ليمون عسل طبيعي - Jus détox concombre menthe fraîche citron miel naturel

عصير الديتوكس: خيار 🥒 / نعناع طازج / ليمون 🍋 / عسل طبيعي 🍯

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 15 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 0 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 15 دقيقة

📝 المكونات:

• 2 حبة خيار 🥒
• 1 ليمونة 🍋
• 30 ورقة نعناع طازج
• 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي 🍯
• 500 مل ماء نقي

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. قم بتحضير المكونات، اغسل وقطع الخيار والليمون إلى قطع صغيرة.

2. ضع المكونات في الخلاط واطحنها جيداً.
3. صفِّ المزيج للحصول على عصير نقي.

4. أضف الماء النقي إلى العصير وامزج جيداً.
5. قدّم العصير باردًا واستمتع!

💡 نصائح:

• يمكنك إضافة قليل من الثلج لجعل العصير أكثر انتعاشًا.
• يمكنك استخدام عسل أكثر أو أقل حسب ذوقك.

🍽️ اقتراحات التقديم:

• يمكن تقديم العصير مع قطع من الفواكه الطازجة مثل التفاح أو الفراولة.
• يُقدّم العصير في أكواب زجاجية مع شرائح ليمون ونعناع مزخرف على الحواف.
• يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو مشروب صحي في أي وقت من اليوم.

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 50 سعرة حرارية
• البروتين: 1 جرام
• الكربوهيدرات: 12 جرام
• الدهون: 0 جرام
• الألياف: 2 جرام

🛒 التخزين:

• المرحلة 1: يتم تخزين العصير في زجاجة محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
• المرحلة 2: يمكن تخزين المكونات في الثلاجة بشكل منفصل لحين الاستخدام.

عيشوا تجربة الطهي الصحية مع كل رشفة من هذا العصير المنعش!

★ ★ ★ ★ ★