سلطة اليقطين مع جبنة الجودة

سلطة اليقطين مع جبنة الجودة

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 15 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 20 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 35 دقيقة

📝 المكونات:

• ربع حبة يقطين
• كمية مناسبة من جبنة الجودة
• قليل من الجوز
• شرائح بصل (أو فجل)
• ملعقة كبيرة مايونيز
• قليل من الخردل أو الوسابي
• قليل من الملح الطبيعي
• قليل من الفلفل الأسود

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. قطع اليقطين إلى مكعبات صغيرة واطبخها على البخار حتى تصبح طرية.
2. قطع جبنة الجودة إلى مكعبات واخلط جميع المكونات معاً.

💡 نصائح:

• يمكن استبدال جبنة الجودة بأي نوع جبنة تفضلها.
• لتحصل على نكهة مميزة، أضف القليل من عصير الليمون.

🍽️ اقتراحات التقديم:

• قدم السلطة كطبق جانبي مع اللحوم المشوية
• يمكن تقديمها كوجبة خفيفة مع الخبز المحمص
• زين الطبق بأوراق النعناع الطازج

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 250 سعرة
• البروتين: 8 جرام
• الكربوهيدرات: 15 جرام
• الدهون: 18 جرام
• الألياف: 3 جرام

🛒 التخزين:

• الثلاجة: يمكن حفظها في وعاء محكم لمدة يومين
• التجميد: غير مناسب للتجميد بسبب المايونيز

استمتع بطعم اليقطين الحلو مع مذاق الجبنة المميز في هذه السلطة اللذيذة!

★ ★ ★ ★ ★