مشروب الطاقة بالقرفة والعسل

مشروب الطاقة بالقرفة والعسل

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 5 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 10 دقائق

📝 المكونات:

• لتر ماء مغلي
• 4 أعواد قرفة صحيحة
• 2 ملعقة طعام عسل نحل أصلي

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. يوضع الماء المغلي في إبريق الشاي ويحلى بالعسل
2. توضع أعواد القرفة وتترك لمدة خمس دقائق ثم تصب وتقدم بالعافية

3. يمكن وضعه في ترمس لحفظ الحرارة ويشرب منه بعد مرور ساعة أو أكثر لاستخلاص أكبر قدر من فوائد القرفة

💡 نصائح:

• استخدم عسل نحل أصلي للحصول على أفضل نكهة وفوائد صحية
• يمكن زيادة كمية القرفة حسب الرغبة للحصول على نكهة أقوى

🍽️ اقتراحات التقديم:

• يقدم المشروب ساخناً في الصباح كمشروب طاقة طبيعي
• يمكن تقديمه مع شرائح ليمون لإضافة نكهة منعشة
• يقدم مع بعض حبات التمر لوجبة إفطار صحية

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 60 سعرة
• البروتين: 0.1 جرام
• الكربوهيدرات: 15 جرام
• الدهون: 0 جرام
• الألياف: 0.5 جرام

🛒 التخزين:

• التبريد: يمكن حفظ المشروب في الثلاجة لمدة يومين
• التخزين الساخن: يحفظ في ترمس لمدة 4-6 ساعات
• التجميد: لا ينصح بتجميد المشروب

استمتع بمشروب الطاقة الطبيعي هذا الذي يمنحك النشاط والحيوية!

★ ★ ★ ★ ★