مصابيب بالقرفة والعسل
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 15 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 20 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 35 دقيقة📝 المكونات:
- كوب قمح مطحون ناعم
- ملعقتين دقيق أبيض
- 1/4 ملعقة قرفة مطحونة
- 1/4 ملعقة بيكنج باودر
- بيضة
- كوب ماء
- ملعقة عسل
- عسل للتقديم
👩🍳 طريقة التحضير:
- خفقت البيض والعسل والقرفة وأضفتهم للدقيق مع البيكنج باودر وأضفت الماء حتى حصلت على خليط سائل أخف من خليط الكيك بدرجتين
- أسخن المقلاة بدون زيت (إذا كانت تلتصق ادهنيها بقليل من زيت) حسب نوعها. ثم أسكب مقدار ملعقة في كل دائرة وأنتظر بضع دقائق حتى تستوي.
- تقدم مع العسل أو نوتيلا وبالهناء والشفاء.
💡 نصائح:
- يمكن إضافة القليل من الفانيليا لتعزيز النكهة
- لضمان الاستواء الجيد، انتظر حتى تظهر فقاعات على السطح قبل التقليب
🍽️ اقتراحات التقديم:
- تقدم دافئة مع العسل أو الشوكولاتة
- يمكن تقديمها مع المكسرات المطحونة
- مناسبة مع الشاي أو القهوة
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 180 سعرة
- البروتين: 4 جرام
- الكربوهيدرات: 30 جرام
- الدهون: 3 جرام
- الألياف: 2 جرام
🛒 التخزين:
- المرحلة 1: يمكن حفظها في وعاء محكم لمدة يومين خارج الثلاجة
- المرحلة 2: للحفظ لفترة أطول، توضع في الثلاجة لمدة أسبوع
- المرحلة 3: لإعادة التسخين، توضع في الفرن أو الميكروويف لدقائق قليلة
استمتعوا بمذاق المصابيب الشهي مع نكهة القرفة والعسل اللذيذة!
.jpg)
.jpg)
