تين مشوي مع آيس كريم الفانيليا
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 10 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 5 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 15 دقيقة📝 المكونات:
- تين طازج: 2 حبة
- زبدة مملحة: 10 غرام
- آيس كريم الفانيليا: الكمية المرغوبة
- أوراق النعناع: كمية مناسبة للتزيين
👩🍳 طريقة التحضير:
- نغسل حبات التين جيداً وننشفها من الماء، ثم نقطعها إلى 6 شرائح متساوية.
- نذيب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم نضيف شرائح التين ونشوحها حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
- نضع الآيس كريم في طبق التقديم، ونرتب شرائح التين المشوية بجانبه، ثم نزين بأوراق النعناع الطازجة.
💡 نصائح:
- اختر حبات التين الناضجة ولكن غير الطرية جداً للحصول على أفضل نتيجة
- يمكن إضافة القليل من العسل فوق التين المشوي لمذاق أكثر حلاوة
🍽️ اقتراحات التقديم:
- قدمي الطبق كحلوى خفيفة بعد وجبة العشاء
- يمكن تقديمه مع كوب من الشاي الأخضر لمذاق متوازن
- زيني الطبق بمسحوق القرفة أو الكاكاو لمظهر أنيق
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 180 سعرة
- البروتين: 2 غرام
- الكربوهيدرات: 28 غرام
- الدهون: 7 غرام
- الألياف: 3 غرام
🛒 التخزين:
- التخزين: يفضل تناول الطبق فور تحضيره
- التخزين البارد: يمكن حفظ التين غير المستخدم في الثلاجة لمدة يومين
استمتعوا بمزيج رائع من الدفء والبرودة في هذه الحلوى اليابانية البسيطة!
.jpg)
.jpg)
