دونات سائلة صحية بالآلة
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 10 دقائق | 🔥 وقت الطهي: 5 دقائق | ⏳ الوقت الإجمالي: 15 دقيقة📝 المكونات:
- 1.5 كوب دقيق منخول
- ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- نصف كوب زيت
- نصف كوب ماء
- نصف كوب سكر
- ملعقة حليب بودرة
- ملعقة كبيرة خل
- ملعقة صغيرة فانيليا
- بيضة واحدة
👩🍳 طريقة التحضير:
- نضيف جميع المكونات مع بعض ما عدا الدقيق ونحرك لمدة دقيقة
- نضيف الدقيق بالتدريج حتى نحصل على قوام شبه سائل
- نضع الخليط في كيس لتسهيل التشكيل أو في آلة الدونات
- إذا كان القوام جامداً قليلاً، يمكن إضافة 2-3 ملاعق ماء
- نضع العجينة في الآلة وننتظر حتى تنضج (حوالي 5 دقائق حسب نوع الآلة)
- نزين الدونات بصوص الشوكولاتة
💡 نصائح:
- يمكن تعديل كمية الماء حسب القوام المطلوب
- يجب تسخين الآلة جيداً قبل الاستخدام
- يمكن استبدال زينة الشوكولاتة بصوص الفواكه أو العسل
🍽️ اقتراحات التقديم:
- تقديم الدونات دافئة مع مشروب ساخن
- يمكن تقديمها مع آيس كريم الفانيليا
- تزيينها بمسحوق السكر أو جوز الهند
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 180 سعرة
- البروتين: 3 جرام
- الكربوهيدرات: 25 جرام
- الدهون: 7 جرام
- الألياف: 1 جرام
🛒 التخزين:
- المرحلة 1: يمكن حفظ العجينة في الثلاجة لمدة يومين
- المرحلة 2: الدونات المطبوخة تحفظ في وعاء محكم لمدة يومين
- المرحلة 3: يمكن تجميد الدونات لمدة أسبوعين
استمتعوا بتحضير هذه الدونات الصحية اللذيذة بكل سهولة!
.jpg)
.jpg)
