خبز مانولو السهل

خبز مانولو السهل

⏱️ مدة الإعداد والطهي

⏰ وقت التحضير: 15 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 10 دقيقة | ⏳ الوقت الإجمالي: 25 دقيقة

📝 المكونات:

• خبز التوست (6 شرائح) - 2 شريحة
• جبنة كريمية - 60 جم
• عسل - ملعقة كبيرة و1/3
• ثوم - 2 فص صغير
• زبدة - ملعقة كبيرة و2/3
• بقدونس - 4 جم
• حليب - 4 ملاعق كبيرة
• جبنة مبشورة - ملعقتان صغيرتان

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. اقطع الخبز بشكل مربعات صغيرة لتسهيل امتصاص المكونات
2. سخن الجبنة الكريمية في الميكروويف لمدة 20 ثانية لتليينها
3. ابشر الثوم واذب الزبدة في الميكروويف لمدة 20 ثانية. قطع البقدونس ناعماً
4. اخلط المكونات (أ) في وعاء ثم وزعها على الخبز المقطع ورش الجبنة المبشورة
5. اخبز في محمصة على درجة حرارة منخفضة لمدة 10 دقائق. غطيه برقائق الألومنيوم إذا بدأ يحترق

💡 نصائح:

• الخبز على درجة حرارة منخفضة يضمن نضج الثوم جيداً ويعزز النكهة
• يمكن إضافة أعشاب أخرى حسب الرغبة مثل الزعتر أو الريحان

🍽️ اقتراحات التقديم:

• يقدم ساخناً كوجبة فطور
• يمكن تقديمه مع سلطة خضراء طازجة
• يقدم مع مشروب ساخن مثل الشاي أو القهوة

🔍 معلومات غذائية لكل حصة:

• السعرات الحرارية: 393 سعرة
• البروتين: 10 جم
• الكربوهيدرات: 43 جم
• الدهون: 22 جم
• الألياف: 1.2 جم

🛒 التخزين:

• المرحلة 1: يحفظ في الثلاجة لمدة يومين
• المرحلة 2: يمكن تجميده لمدة أسبوع
• المرحلة 3: يسخن في الفرن قبل التقديم

استمتع بطعم خبز مانولو اللذيذ مع كل قضمة!

★ ★ ★ ★ ★