وعاء الجبن الطازج بالشوكولاتة
⏱️ مدة الإعداد والطهي
⏰ وقت التحضير: 10 دقيقة | 🔥 وقت الطهي: 30 دقيقة (تبريد) | ⏳ الوقت الإجمالي: 40 دقيقة📝 المكونات:
- 200 غ جبنة قريش قليلة الدسم
- 1 علبة بودنغ بروتين الكراميل
- محلي حسب الرغبة (مثل عسل)
- 15 غ شوكولاتة داكنة + 1 غ زيت جوز الهند
- اختياري: شوكولاتة طازجة للتزيين
👩🍳 طريقة التحضير:
- اخفقي الجبنة القريش مع القليل من الماء والمحلي حتى تصبح كريمية.
- أذيبي الشوكولاتة مع زيت جوز الهند.
- ضعي بودنغ البروتين في وعاء، ثم أضيفي خليط الجبنة القريش فوقه.
- اسكبي الشوكولاتة المذابة فوق الخليط وزينيها بالشوكولاتة الطازجة إذا كنت تستخدمينها.
- ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة نصف ساعة قبل التقديم.
💡 نصائح:
- يمكن استبدال الشوكولاتة الداكنة بالشوكولاتة بالحليب إذا كنت تفضلين نكهة أقل مرارة.
- لتحقيق قوام مثالي، تأكدي من أن الجبنة القريش مخلوطة جيداً قبل إضافتها إلى الوعاء.
🍽️ اقتراحات التقديم:
- قدّمي الوعاء مع الفواكه الطازجة أو المكسرات.
- يمكن تزيين الطبق ببعض رقائق الشوكولاتة أو الكريمة المخفوقة.
🔍 معلومات غذائية لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 200 سعرة حرارية
- البروتين: 15 غرام
- الكربوهيدرات: 20 غرام
- الدهون: 8 غرام
- الألياف: 2 غرام
🛒 التخزين:
- المرحلة 1: يمكن تخزين الوعاء في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
- المرحلة 2: لا ينصح بتجميد الوعاء لأنه قد يفقد قوامه الناعم.
عيشوا تجربة الطهي الأصيلة مع كل قضمة من هذه الوصفة!
.jpg)
.jpg)
